Rimedi della nonna contro la caviglia gonfia

Come accennato in precedenza le cause che possono portare ad un gonfiore anomalo delle caviglie sono innumerevoli.

Le cause più comuni di caviglie gonfie sono:

Utilizzo di ormoni, contraccettivi, antidepressivi, e farmaci per la pressione alta

Consumare una dieta ricca di sale. Il sale favorisce la ritenzione idrica, aumentando il gonfiore delle caviglie e dei tuoi piedi.

Stare troppo tempo seduti al contrario stare troppo tempo in piedi. Le posture fisse e prolungate nel tempo possono essere la causa del tuo forte gonfiore alle caviglie. Tenere sempre una posizione, come satre troppo tempo sedute al computer o in piedi può causare un’insufficiente azione della pompa muscolare. Questa ridotta aziona della pompa muscolare può ridurre il ritorno di sangue venoso al cuore. Altro fattore da considerare è il fatto che stare troppo tempo fermi, non permette al piede di svolgere correttamente il suo lavoro naturale di migliorare la circolazione sanguigna agli arti inferiori del corpo. Entrambe queste due condizioni possono aggravare il ristagno dei liquidi nella parte bassa del corpo.

DISTURBI CARDIACI: Il tuo forte gonfiore alle caviglie può dipendere da disturbi cardiaci soprattutto nel caso in cui entrambe le caviglie risultano gonfie. In questo caso il gonfiore può dipendere da un malfunzionamento dle muscolo cardiaco, che non riesce più a creare la giusta pressione utile a pompare in modo efficace il sangue all’interno dei vasi sanguigni. Un ridotto apporto di sangue, di conseguenza causa una diminuzione del ritorno venoso al cuore, causando un forte accumulo di liquidi agli arti inferiori, comprese le caviglie.

STITICHEZZA. La costipazione può favorire la ritenzione dei liquidi e favorire il gonfiore della caviglia

Seguire una dieta povera di frutta e verdura 

Non fare esercizio fisico.

ECCESSO DI STRESS. Per ridurre lo stress potresti praticare la meditazione, il qi gong o gli esercizi yoga, molto utili per favorire la circolazione sanguigna degli arti inferiori.

CONSUMARE UNA QUANTITà ECCESSIVA DI BEVANDE ALCOLICHE: Bere troppi drink alcolici può indurre l’organismo a trattenere troppi liquidi nel corpo, con il risultato di favorire il gonfiore dei piedi e delle caviglie. NOTA BENE: Se dopo una serata alcolica noti continuamente uno strano gonfiore ai piedi potrebbe essere un segno di qualche problematica cardiaca, epatica o renale.

MALATTIE RENALI: I soggetti con forte malfunzionamento dei reni potrebbero non essere in grado di espellere correttamente i liquidi dall’organismo. Rispetto ad altre patologie, le patologie renali potrebbero essere asintomatiche e presentare sintomi solo nella fase finale della malattia.

LESIONI RECENTI – Se sei caduto male è possibile osservare già dopo pochi minuti un forte gonfiore nella zona colpita dall’incidente. Se per caso hai messo male il piede e hai subito una lesione alla caviglia, dopo pochi minuti noterai già i primi sintomi del trauma. Inizieranno a formarsi delle piccole sacche di acqua (edemi) e un aumento della circolazione sanguigna (ematoma), nonché un aumento dell’infiammazione.

PATOLOGIE DEL FEGATO: Le malattie epatiche possono neutralizzare la produzione di albumina da parte dell’organismo. Devi sapere che l’albumina è un composto proteico che favorisce l’arrestamento di sangue dai vasi sanguigni. Una carenza di questa proteina può causare una forte uscita di sangue e portare ad un forte accumulo di liquidi nei piedi e nelle caviglie. I sintomi più comuni associate alle patologie epatiche comprendono inappetenza, forte prurito, pelle giallastra, occhi gialli e mancanza di energia.

LESIONI PASSATE – Un vecchio incidente alla caviglia o una caduta accidentale potrebbe causare un forte gonfiore anche dopo molto tempo. La ritenzione dei liquidi si osserva in concomitanza di piccoli sforzi muscolari. Ciò dipende dal fatto che la guarigione delle articolazioni e delle aree linfatiche non è stata eseguita con successo dall’organismo. In conseguenza di ciò, ogni piccola sollecitazione alla caviglia può creare ulteriori microlesioni che possono andare a causare una leggera infiammazione cronica e un gonfiore costante

Scarpe troppo strette

Essere obesi

PREECLAMPSIA: Se il gonfiore durante la gravidanza si manifesta in modo eccessivamente aggressivo, potrebbe essere un chiaro segnale di preeclampsia. Questo disturbo può verificarsi durante la gravidanza o subito dopo il parto.

Altri sintomi molto comuni di questa condizione includono ritenzione di liquidi, proteine nelle urine ed ipertensione.

Scopriamo adesso i migliori rimedi della nonna contro le caviglie gonfie.