Se stai cercando i migliori rimedi della nonna contro i dolori al ginocchio sei nell’articolo giusto!
Il dolore al ginocchio è un disturbo molto comune tra gli adulti, che può dipendere da fari fattori, come eccesso di peso, o da usura generale causata da attività quotidiane come camminare, piegarsi, stare in piedi e sollevare pesi. Anche gli atleti hanno maggiori probabilità di sperimentare dolore e problemi al ginocchio.
Prima di scoprire nel dettaglio i migliori rimedi della nonna contro il dolore al ginocchio, descriviamone brevemente l’anatomia.
Il ginocchio è formato da tre aree ben distinte;
- Tibia
- Femore
- Patella
Ogni estremità dell’osso è ricoperto a sua volta da uno strato di cartilagine che svolge la funzione di assorbire gli urti e proteggere l’articolazione del ginocchio.
In poche parola, il ginocchio è costituito da 2 ossa lunghe tenute assieme da muscoli, legamenti e tendini.
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Cause del dolore al ginocchio
Molti problemi al ginocchio sono il risultato del normale processo di invecchiamento e della continua usura a discapito dell’articolazione del ginocchio.
Altri fattori che possono causare direttamente forte dolore a questa zona del corpo sono movimenti ripetuti nel tempo che hanno portato ad affaticare eccessivamente questa articolazione.
Anche una caduta accidentale può causare un danneggiamento all’integrità strutturale del ginocchio.
Le cause più comuni associate al dolore al ginocchio sono imputabili a:
Legamenti e/o muscoli del ginocchio slogati o tesi .
Tendinite. Questo disturbo infiammatorio dei tendini è correlato all’uso eccessivo di un determinato tendine. Questo disturbo colpisce prevalentemente le persone sportive. Ad esempio, il giocatore di tennis può sviluppare una tendinite all’avambraccio, mentre un calciatore o uno scattista, potrebbe sviluppare una tendinite alle ginocchia.
Artrite. L’artrosi è un tipo di artrite degenerativa che colpisce la struttura del ginocchio, caratterizzato da un’usura costante della cartilagine. Colpisce solitamente le persone anziane e gli sportivi. Può essere causato da lesioni o stress eccessivo all’articolazione. Anche l’artrite reumatoide può essere alla base della degenerazione della struttura ossea del ginocchio, e a differenza dell’artrosi può colpire anche le persone più giovani.
Quali sono i suoi sintomi?
I sintomi del dolore al ginocchio possono differire da persona a persona, tuttavia i sintomi tipici di questo dolore sono arrossamento, gonfiore, calore e forte dolore.
In caso di versamento, noterete un lieve stato di gonfiore, condizione che indica un atto infiammatorio in corso.
La posizione e la gravità del dolore al ginocchio possono variare, a seconda della causa del fattore scatenante.
Per riassumere possiamo affermare che i sintomi più comuni nei soggetti con dolore alla ginocchia sono:
- Gonfiore e rigidità articolare
- Infiammazione
- Debolezza o instabilità
- Scricchiolii durante i movimenti più comuni, come ad esempio salire e scendere le scale.
- Incapacità di raddrizzare completamente il ginocchio durante le attività più comuni.
Migliori rimedi della nonna contro i dolori al ginocchio
Sale rosa dell'Himalaya per sgonfiare il ginocchio
Il sale rosa dell’Himalaya è un sale alcalino dalle spiccate proprietà antinfiammatorie, in grado di ridurre il gonfiore e l’infiammazione causato dal dolore alle ginocchia.
Uno ricerca scientifica del 2005 ha scoperto che i sali di magnesio sono efficaci nel ridurre i sintomi del dolore al ginocchio.
Miglior rimedio della nonna per i dolori al ginocchio
L’argilla verde è un tipo di argilla dalle spiccate proprietà antinfiammatorie e analgesiche ideale per combattere in maniera naturale il dolore alle ginocchia.
Questo prodotto contiene al suo interno diversi minerali benefici per la salute ossea, che includono: magnesio, silice, calcio e potassio.
Utilizzando quotidianamente gli impacchi di argilla verde potrai ridurre il gonfiore, l’infiammazione e il dolore al ginocchio.
Si può camminare con l'artrosi al ginocchio?
Certo! L’esercizio fisico è molto importante per combattere l’artrosi alle ginocchia.
Potresti camminare o decidere di andare in bicicletta. L’importante è evitare assolutamente di fare sforzi fisici eccessivamente intensi, come il sollevamento pesi o gli scatti, poiché potrebbero danneggiare ulteriormente la salute delle tue ginocchia.
Quali sono le situazioni dove posso sentite dolore al ginocchio?
Il dolore al ginocchio è un sintomo doloroso che può essere percepito in varie zone dell’articolazione: dietro, davanti, nella zona laterale interna o in quella esterna.
Le situazioni più comuni dove un paziente potrebbe avvertire dolore al ginocchio sono: quando lo pieghi, quando sali le scale, quando lo stendi, quando ti inginocchi, quando lo appoggi a terra, quando cammini e quando passi dalla posizione seduta ad una posizione eretta.
Generalmente ogni attività che permette una distensione, o un aumento della tensione sull’articolazione del ginocchio potrebbe causarti un dolore più o meno accentuato.
Quali sono i farmaci antinfiammatori più comunemente utilizzati per trattare i dolori al ginocchio?
I farmaci più efficaci nel ridurre il dolore al ginocchio sono:
- etoricoxib
- rofecoxib
- diclofenac
- etoricoxib
NOTA BENE: Io sconsiglio assolutamente di utilizzare creme chimiche o medicinali, poiché danneggiano irreparabilmente la salute del corpo. Gli effetti collaterali più comuni sono gastrite, ulcere, disturbi renali ed epatici.
Utilizza sempre rimedi naturali, come creme ed integratori alimentari, poiché sono in grado di ridurre notevolmente l’infiammazione, il dolore e il gonfiore, senza danneggiare la salute del corpo.
Miglior integratore alimentare per ridurre i dolori al ginocchio
Se stai cercando di ridurre il dolore delle tue ginocchia ti consiglio assolutamente di provare Artrolux+. Questo integratore deve la sua incredibile efficacia all’ingrediente principale contenuto in questo prodotto: La polvere di madreperla.
La polvere di madreperla è una fonte unica di calcio, la cui digeribilità nel corpo è superiore al 60%.
Molti studi hanno dimostrato scientificamente che una delle cause più comuni di dolore alle ossa e alle articolazioni è una forte carenza di calcio, causata da moltissimi fattori, come stress, invecchiamento, usura, movimenti ripetuti, diete sbagliate ecc..
La polvere di madreperla contiene 18 aminoacidi e 20 elementi utili necessari per la sintesi del collagene, che
- Riducono il dolore e il gonfiore delle articolazioni
- Rafforza articolazioni, ossa e muscoli
- Ripristina l’attività motoria
Altri componenti naturali che fanno di questo prodotto il miglior antinfiammatorio per il ginocchio sono:
BOSWELLIA SERRATA: Riduce efficacemente l’infiammazione e il gonfiore dell’articolazione
CONDROITINA: Sostanza naturale in grado di ripristinare la salute dell’osso, delle cartilagini e dei tendini.
GLUCOSAMINA: Sostanza fondamentale per la salute ossea e cartilaginea che ha dimostrato essere capace di diminuire drasticamente l’infiammazione e il gonfiore del ginocchio, nonché migliorarne la mobilità, promuovendo una sana rigenerazione del tessuto osseo.
Miglior esercizio per dolore al ginocchio
Gli esercizi per ridurre il dolore al ginocchio ci serviranno per rinforzare tutta la muscolatura intorno al ginocchio.
Come già accennato in precedenza, il dolore al ginocchio è un disturbo che può dipendere da vari fattori diversi:
- rottura dei legamenti
- usura dei menischi
- problemi alla cartilagine
Una cosa che hanno in comune tutti i disturbi del ginocchio è quella della rieducazione del quadricipite. Qualsiasi sia la problematica occorre fare un buon lavoro di rinforzo muscolare.
NOTA BENE: Non sto dicendo che in presenza di intensi dolori al ginocchio devi effettuare esercizi come lo squat, ma che occorre rinforzare i quadricipiti per proteggere e ridurre il dolore alle ginocchia.
In questo video scoprirai il miglior esercizio per rieducare la muscolatura del quadricipite.
Utilizza una buona crema antinfiammatoria di origine vegetale
Oltre ad utilizzare specifici rimedi della nonna per la cura del ginocchio, ti consiglio di prendere in seria considerazione quello di utilizzare una buona pomata antinfiammatoria.
Il gel antidolorifico naturale della 5Kind è una formula unica e altamente efficace in grado di ridurre considerevolmente ogni forma di dolore ed infiammazione articolare e muscolare.
All’interno di questa crema sono contenuti principi attivi ringiovanenti in grado di migliorare la salute di ossa e articolazioni. Tra questi ci sono:
- Mentolo
- Estratti vegetali
- Vitamine
- Oli essenziali
- Burro di Karitè
LEGGI LE TESTIMONIANZE DELLE PERSONE CHE HANNO PROVATO QUESTO PRODOTTO
Domande più frequenti
Qual è il miglior antinfiammatorio per ginocchio?
Dolore al ginocchio, che non passa, cosa fare?
Per far passare velocemente il dolore alle ginocchia ti consiglio di:
- Utilizzare il sale rosa dell’Himalaya
- Utilizzare una buona crema antinfiammatoria naturale
- Utilizzare Artrlux crema
- Seguire una dieta sana ed equilibrata
- Fare durante la giornata esercizi in grado di rinforzare la muscolare del quadricipite
- Utilizzare l’argilla verde
Qual è il miglior rimedio della nonna contro i dolori al ginocchio?