In questo articolo scoprirai i migliori integratori per abbassare l’acido urico.
L’acido urico è un prodotto di scarto normalmente eliminato dall’organismo. Proviene dalla degradazione delle cellule morte e dalla digestione di certi alimenti. Un aumento del livello di acido urico nel sangue può portare alla gotta.
L’acido urico è il risultato della scomposizione di purine e acidi nucleici. Viene eliminato nelle urine attraverso la filtrazione renale.
Gli alimenti che contengono un’alta quantità di acido urico sono la selvaggina, i crostacei e i formaggi fermentati.
L’eccesso di alimenti ricchi di acido urico possono portare a livelli di acido urico insolitamente alti, favorendo la comparsa della gotta o dei calcoli renali.
Indice della pagina
Come abbassare l'acido urico senza farmaci?
Per ridurre l’acido urico in maniera naturale possiamo:
- seguire una dieta specifica
- utilizzare integratori specifici per abbassare la glicemia
- fare esercizio fisico
- limitare lo stress
Dieta per abbassare l'acido urico
Per diminuire i livelli di acido urico nel flusso sanguigno ti consiglio caldamente di eliminare dal tuo regime dietetico tutti i cibi ricchi di purine, come:
- frattaglie
- carne rossa
- funghi
- fagioli
Consuma un’alimentazione sana ed equilibrata basata su:
- frutta secca
- frutta fresca
- cereali integrali
- spezie (curcuma, zenzero ecc..)
Come abbiamo scelto i migliori integratori per abbassare i livelli di acido urico nel sangue?
Prima di stilare la nostra personalissima classifica sui migliori prodotti da utilizzare per ridurre in modo naturale i livelli di acidi urici nel flusso sanguigno abbiamo analizzato moltissimi studi su pubmed, e scelto solo i migliori integratori seguendo questi precisi parametri, che includono:
- qualità degli ingredienti: prodotti ricchi di additivi, conservanti, coloranti e sostanze geneticamente modificate le abbiamo scartati a priori
- Abbiamo scelto solo integratori che hanno tutte le dovute certificazioni
- Abbiamo scelto solo quei prodotti che contengono sostanze naturali che hanno dimostrato tramite studi scientifici riuscire ad abbassare i livelli di acido urico nel sangue
- Abbiamo letto le testimonianze dei clienti riguardanti l’efficacia del prodotto, e scelto solo quei supplementi che presentano meno del 5% di recensioni negative.
Dopo aver analizzato minuziosamente tutti questi parametri abbiamo stilato i 3 migliori supplementi per diminuire i livelli di acido urico nel sangue.
Migliori integratori per abbassare l'acido urico
Adesso ti elencherò i migliori 3 integratori in commercio per abbassare i livelli di acido urico nel sangue
Utilizza un buon integratore di vitamina C
Gli studiosi hanno rilevato che l’assunzione di vitamina C diminuisce notevolmente i livelli di acido urico negli adulti sani.
MIGLIOR INTEGRATORE DI VITAMINA C IN COMMERCIO
Consuma l'estratto di ciliegie
Alcune ricerche scientifiche hanno rilevato che il consumo di ciliegie riduce i livelli di acido urico nel sangue.
Gli studiosi hanno valutato il consumo di ciliegie in più di 600 persone con gotta e hanno pubblicato i loro risultati nel numero di dicembre 2012 della rivista Arthritis and Rheumatism.
Hanno fatto una notevole scoperta: I soggetti che hanno assunto ogni giorno ciliegie ha diminuito del 35% gli attacchi ricorrenti di gotta.
Gli studiosi pensano che l’elevata concentrazione di vitamina A, vitamina C e flavonoidi contenuta nelle ciliegie possa contribuire in modo determinante nella riduzione dei livelli di acido urico nel sangue.
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Utilizza un buon integratore di curcuma
Se vuoi ridurre i tuoi livelli di acido urico nel sangue, utilizza un buon supplemento alla curcuma.
La curcuma è una spezia dal color giallo- arancione che si è dimostrato utile nel ridurre significativamente i sintomi associati ad una vasta gamma di condizione infiammatorie, tra cui la gotta, l’artrite e la colite.
MIGLIOR INTEGRATORE DI CURCUMA IN COMMERCIO
Quali sono le cause di iperuricemia?
In condizioni normali, un terzo del nostro acido urico proviene dal cibo e gli altri due terzi provengono dal metabolismo interno del nostro corpo. Quindi le principali cause di alti livelli di acido urico sono:
- Consumo eccessivo di cibi ricchi di purine
- Sovrapproduzione di acido urico
- Difetto nell’eliminazione dell’acido urico
Domande più frequenti
Come abbassare l’acido urico in modo naturale?
Per abbassare i livelli di acido urico in modo naturale si consiglia di:
- Seguire una dieta povera di purine
- Fare esercizio fisico
- Limitare al massimo ogni fonte di stress
- Utilizzare integratori specifici
Quali sono i migliori integratori per abbassare l’acido urico?
- Vitamina C
- Estratto di ciliegia
- Curcuma