In questo articolo scoprirai i migliori integratori per aumentare i livelli di testosterone in modo naturale.

Il testosterone è l’ormone sessuale maschile che nell’organismo svolge funzioni di primaria importanza, ed una sua carenza può portare a tutta una serie di disturbi, ecco, perchè le persone, soprattutto quelle eccessivamente stressate o anziane, decidono di utilizzare integratori di testosterone, conosciuti anche come booster di testosterone.

Questo ormone androgeno nel corpo regola la crescita, la forza muscolare, la distribuzione del tessuto adiposo, la densità del tessuto osseo, le funzioni cognitive e il benessere psicofisico.

Quando i livelli di testosterone nel corpo scendono eccessivamente, la persona potrebbe sperimentare tutta una serie di problematiche, come ad esempio, un eccesso di grasso, un’eccessiva fragilità ossea e articolare, nonché una perdita di motivazione, impotenza, ansia cronica ecc..

Numerosi studi hanno dimostrato che i nostri antenati avevano livelli di testosterone nel corpo superiori ai giovani di oggi.

Questo fenomeno è conosciuto anche come “femminilizzazione del maschio”, poiché siamo una generazione sempre a contatto con agenti che riducono i livelli di testosterone nel corpo. 

I profumi, gli shampoo, alimenti ricchi di estrogeni, l’eccessiva sedentarietà ed altri innumerevoli fattori stanno minando la mascolinità di milioni di persone.

Spesso si ricorre all’utilizzo di integratori naturali, che possano aiutare i livelli di testosterone a regolarizzarsi con pochi cicli di assunzione.

Tuttavia, occorre fare una piccola precisazione, non esiste il miglior integratore di testosterone in assoluto, poiché esistono alcuni prodotti validi e altri meno. In questo articolo faremo una lista sui migliori integratori di testosterone per ogni esigenza.

Quali sono i sintomi e le cause di una carenza di testosterone nel corpo?

Prima di scoprire nel dettaglio i migliori integratori di testosterone in commercio cerchiamo di sfatare alcuni miti che girano a questi prodotti:

  1. I booster di testosterone aumentano i livelli di questo ormone maschile fino ai livelli fisiologici. I livelli normali di testosterone di una persona variano tra i 300-1080 ng/dL. Con i supplementi di questo ormone non potrai mai sorpassare i 1080, poiché andresti a danneggiare irreparabilmente il corpo, come fanno gli steroidi. Gli integratori alimentari di testosterone ti aiutano a raggiungere i tuoi livelli massimi naturali di questo ormone nel corpo.
  2. Una persona sedentaria tenderà ad avere livelli di questo ormone molto bassi
  3. Il testosterone tende a diminuire con l’età
  4. In casi di carenza eccessiva, occorre contattare il proprio dottore o endocrinologo al fine di essere indirizzati alla migliore cura possibile (terapia sostitutiva del testosterone)

Il testosterone è l’ormone maschile per eccellenza, che ha il compito di sviluppare le caratteristiche sessuali e fisiche dell’individuo, come la barba, la crescita degli organi sessuali ecc..

Il testosterone viene prodotto nei testicoli, nelle cellule di Leydig.

Gli scopi principali del testosterone nell’organismo sono:

  • Le funzioni sessuali, come l’erezione e la durata del rapporto
  • La densità delle ossa
  • La distribuzione del grasso 
  • La forza e la massa muscolare
  • La produzione di globuli rossi

Il cervello e l’ipofisi sono i due organi che controllano i livelli di testosterone nell’organismo. Una volta che questo ormone androgeno viene prodotto, si muove per tutto il corpo, svolgendo le sue funzioni.

Una carenza di testosterone (ipogonadismo) può portare a tutta una serie di disturbi, che possono includere:

  • Ridotto impulso sessuale
  • Impotenza o erezione debole
  • Infertilità o bassa conta spermatica;
  • Perdita di peli corporei
  • Perdita di massa magra
  • Perdita di forza
  • Aumento del grasso corporeo a discapito del tessuto muscolare

Altri sintomi associati a carenza di testosterone sono osteoporosi, depressione, problemi cognitivi, apatia, scarsa motivazione, sbalzi d’umore e rimpicciolimento dei testicoli.

Quali sono i migliori integratori per aumentare il testosterone?

Dopo aver analizzato più di 70 booster di testosterone, i nostri esperti hanno decretato in modo unanime che i migliori 4 integratori per aumentare il testosterone sono:

Testomax ultimate italia

migliori integratori di testosterone

Testomax ultimate italia è un valido ed efficace  booster di testosterone in capsule.

Parliamo di un integratore per l’aumento del testosterone molto valido ed efficace costituito da zinco, vitamina b6, vitamina d3 e vitamina b5.

Questo fantastico mix di nutrienti rende questo supplemento dietetico uno dei migliori booster di testosterone presenti sul mercato. Assumendo quotidianamente questo prodotto noterai già dopo la prima settimana diversi benefici, come:

  • Maggiore energia e concentrazione
  • Riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • Aumento della massa magra e riduzione della massa grassa
  • Potenziamento della risposta immunitaria
  • Aumento della densità ossea

La modalità di assunzione varia in base ai nostri scopi.

Se vuoi incrementare la durata dei tuoi allenamenti in palestra è consigliabile assumere la dose quotidiana prima di iniziare il workout, mentre se il tuo scopo è incrementare i livelli di testosterone nel corpo puoi tranquillamente consumare questo prodotto dividendolo durante la giornata. 

Miglior integratore per aumentare il testosterone in commercio

Se stai cercando il miglior integratore di testosterone in commercio allora ti consiglio assolutamente di provare Testolan.

Il mix di componenti presenti al suo interno riesce ad incrementare considerevolmente i livelli di testosterone, risultando così, un prodotto adatto sia per le persone normali che soffrono di problemi inerenti a mancanza di testosterone nel corpo e sia per le persone che praticano sport a livello agonistico. All’interno di questo prodotto troviamo:

  • Trigonella
  • Radice di maca
  • Acido D-aspartico
  • Radice di ginseng coreano
  • Ashwaghanda
  • Magnesio
  • Vitamina E
  • Pepe nero
  • Fosfatildiserina
  • Semi di melograno

Questo mix di erbe, vitamine e sostanze naturali apportano innumerevoli benefici, come

  • Aumento dei livelli di testosterone 
  • Incremento del desiderio sessuale 
  • Incremento della massa e della forza muscolare
  • Riduzione del tessuto adiposo 
  • Maggiore energia e voglia di fare che si traduce in allenamenti più lunghi e faticosi
  • Netto miglioramento delle prestazioni sessuali

Perchè dovresti consumare questo booster di testosterone?

Testolan è una miscela unica di sostanze attive che rimuove gli effetti negativi associati alla carenza di testosterone.

Oltre ad incrementare i livelli androgeni nel tuo corpo, questo supplemento dietetico apporta all’organismo un livello di benessere incredibile.

Testosterone in compresse per sportivi

Se sei un atleta e stai cercando il miglior prodotto per incrementare le tue prestazioni atletiche ti consiglio di provare Zda test net, un ottimo stimolatore di testosterone in compresse.

Questo integratore alimentare aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale perduto, grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di testosterone in modo naturale, grazie alla presenza di zinco, magnesio, acido d aspartico, vitamine del gruppo b, tribulus terrestris e fieno greco.

Questo prodotto può essere assunto ogni giorno al fine di incrementare la massa e la forza muscolare. Si consiglia di non superare mai la dose consigliata dal produttore. (3 capsule).

Già dopo le prime assunzioni noterai innumerevoli benefici nel corpo e nella mente, come:

  • Aumento della forza fisica
  • Incremento eccezionale delle performance fisiche in palestra
  • Migliore sintesi proteica, che si traduce in un aumento del tessuto muscolare
  • Aumento die livelli di testosterone nel corpo
  • Riduzione della massa grassa
  • Maggiore energia e lucidità mentale

Miglior integratore di testosterone per aumentare l’erezione

Se il tuo scopo principale non è quello di aumentare la massa muscolare, bensì quella di combattere il problema della disfunzione erettile, allora ti consiglio di provare Gigantx: il miglior integratore di testosterone in commercio per aumentare l’erezione e combattere tutti i disturbi della sfera sessuale.

Purtroppo, lo stress eccessivo, una scarsa attività fisica e tutti i problemi della vita quotidiana possono minare la nostra libido.

Questo integratore sessuale è ideale per tutte quelle persone che hanno problemi di:

  • Scarsa erezione
  • Bassi livelli di testosterone
  • Scarso desiderio sessuale
  • Poca energia e vitalità

Questo integratore di testosterone in capsule contiene al suo interno :

Citrullina malato: Questa sostanza naturale è in grado di dilatare velocemente i vasi sanguigni, migliorando l’erezione e le prestazioni sessuali

Estratto di shilajit: Migliora la salute della ghiandola prostatica, aumenta la conta spermatica, aumenta la libido e migliora la vita sessuale.

Ginseng coreano: Aumenta i livelli di testosterone libero nel corpo, migliora il desiderio sessuale e incrementa la vigilanza e l’attenzione

Gingko biloba: migliora l’afflusso di sangue ai genitali, garantendoti prestazioni sotto le lenzuola veramente incredibili. Inoltre, aumenta il tessuto muscolare del corpo a causa del suo effetto stimolante sugli ormoni androgeni.

Altre sostanze naturali che fanno di questo prodotto il miglior integratore di testosterone naturale in commercio per migliorare l’erezione sono la caffeina, il pepe nero, la capsaicina e lo zinco.

Come posso aumentare il testosterone in modo naturale?

Il testosterone è un ormone di fondamentale importanza sia per gli uomini che per le donne, tuttavia nell’uomo svolge funzioni più importanti.

Contribuisce alla salute sessuale maschile, al conteggio spermatico, alla crescita del tessuto muscolare, alla salute cardiaca ecc..

I livelli di questo ormone androgeno si riducono con l’età, tuttavia ci sono moltissimi fattori che possono aumentarlo o ridurlo. 

Segui una dieta ricca di cibi sani

Se vuoi incrementare in modo naturale i tuoi livelli di androgeni devi necessariamente seguire una dieta ricca di vitamine, minerali, proteine ed antiossidanti.

Elimina assolutamente ogni fonte di zuccheri industriali, come le bibite gassate, i drink alcolici, le torte ecc.., poiché sono in grado di ridurre notevolmente i tuoi livelli di ormoni maschili.

Prediligi un’alimentazione basata su fonti proteiche, come le uova, il pollo, il salmone ecc.. Inoltre, consuma frutta, verdura, frutta secca, cereali integrali, olio extra vergine d’oliva e un buon quantitativo di spezie, come lo zenzero e la curcuma.

Pratica il sollevamento pesi

Alzare i pesi è il modo migliore in assoluto per alzare i tuoi livelli di testosterone. Concentrati sugli esercizi multiarticolari (stacco, squat, trazioni, parallele, panca piana, lento avanti). Evita di allenarti eccessivamente, poichè potresti incorrere nel sovrallenamento.

Riduci il cortisolo

Cosa hanno in comune la meditazione, il qi gong e lo yoga?

Sono tutte discipline che riescono a ridurre il cortisolo, ormone antagonista del testosterone.

Rabbia, preoccupazione e ansia eccessiva sono tutte emozioni che possono ridurre i livelli di androgeni nel tuo corpo.

Quali sono le migliori vitamine ed erbe per aumentare il testosterone?

Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che le migliori vitamine per incrementare i livelli di testosterone sono la vitamina d3 e la vitamina C. 

La vitamina d3 è un nutriente che viene sintetizzato dal nostro corpo tramite la luce solare. Non è un caso che durante la stagione invernale molte persone oltre ad avere carenza di vitamina d3, soffrano anche di un calo di testosterone.

La vitamina C è un nutriente dalle spiccate proprietà antiossidanti, che riduce il ortisolo, noto ormone dello stress. Il cortisolo è un antagonista del testosterone, + cortisolo significa – testosterone.

Consumando buone quantità di vitamina C inneschi lo sviluppo di un ambiente anabolico, aumentando i livelli del nostro amato ormone maschile.

Tra le migliori erbe stimolanti del testosterone ci sono:

RHODIOLA ROSEA: Questa erba è un adattogeno naturale, che combatte gli stati di stanchezza cronica, aumentando i livelli di energia e vitalità nel corpo. 

ASHWAGANDHA: Gli studi scientifici hanno dimostrato che l’assunzione di l’Ashwagandha può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone e le performance sotto le lenzuola.

TRIBULUS TERRESTRIS: In alcuni studi il consumo di questa erba ha portato ad un aumento del testosterone e delle funzioni sessuali.

FIENO GRECO: L’assunzione di fieno greco ha portato ad un incremento degli ormoni androgeni in soggetti stanchi e stressati

GINSENG: Il consumo di questa erba può portare ad alzare i livelli di testosterone e la libido.

RADICE DI MACA: Questa radice è utilizzata fin dall’antichità per combattere la stanchezza cronica.

Altre sostanze naturali che hanno dimostrato incrementare i livelli di testosterone sono:

ZINCO: Lo zinco è conosciuto da sempre come un ottimo stimolante del testosterone . Questo è dovuto principalmente dal fatto che è in grado di inibire l’aromatasi, l’enzima che trasforma il testosterone in estrogeni.

Si potrebbe quindi considerare lo zinco un minerale importantissimo per il testosterone.

ACIDO D ASPARTICO: L’acido D-aspartico è un amminoacido naturale che può combattere efficacemente i livelli di testosterone basso.

Una ricerca scientifica ha dimostrato che l’assunzione di acido D-aspartico per 12 giorni può aumentare la produzione di testosterone in soggetti sani.

Gli integratori per stimolare il testosterone funzionano davvero?

Si tratta di prodotti a base di erbe, vitamine e sostanze naturali, che oltre a funzionare davvero, migliorano anche la salute e il benessere del corpo.

Le opinioni e le testimonianze positive delle persone che hanno provato questi stimolatori del testosterone sono la prova decisiva che oltre ad essere efficaci, sono anche privi di effetti collaterali.

Come funzionano i booster di testosterone?

Gli integratori per il testosterone contengono al loro interno sostanze naturali in grado di limitare l’azione del cortisolo, aumentare l’energia e la vitalità del corpo, nonché sopperire ad eventuali carenze di testosterone, sempre in maniera naturale e non invasiva.

Questi integratori vengono utilizzati solitamente dai bodybuilder o in generale dagli atleti che svolgono attività agonistiche.

Il costo degli integratori per il testosterone è generalmente alla portata di tutti, rappresentando un ottimo rimedio naturale per sopperire ad un’eventuale carenza di questo ormone nell’organismo.

Se stai per acquistare un integratore per il testosterone cerca di trovare un prodotto che abbia la suo interno erbe, vitamine o sostanze in grado di incrementare i livelli di testosterone.

Integratori per aumentare i testosterone: Quando assumerli?

Gli integratori per combattere il testosterone basso vanno assunti quotidianamente.

La maggior parte delle aziende raccomanda di consumare questi prodotti per almeno 30-60 giorni.

Le confezioni, generalmente, sono da 60-120 capsule .

Gli integratori di testosterone dovrebbero essere assunti dalle persone che:

  • Hanno notato un aumento della massa grassa a discapito della massa magra
  • Si sentono sempre stanche e spossate anche senza una reale causa
  • Hanno problemi sessuali
  • Soffrono continuamente di infiammazioni tendinee e articolari
  • Sono sempre ansiose e depresse

Gli integratori di testosterone fanno male?

Questa è una domanda che mi viene posta molto frequentemente, e che puntualmente rispondo dicendo: Non fanno male, anzi, migliorano al salute del corpo, dato che sono preparati naturali a base di erbe, vitamine, minerali ed amminoacidi in grado di innalzare i livelli di testosterone, apportando innumerevoli benefici nella sfera fisica e mentale.

Generalmente gli integratori di testosterone non presentano nessuna controindicazione, tuttavia in alcuni soggetti potrebbero comparire lievi effetti collaterali, come:

  • Diarrea
  • Nervosismo
  • Frequenza cardiaca più elevata

Domande più frequenti

Quali sono le migliori vitamine ed erbe per alzare il testosterone in modo naturale?

  • Vitamina d3
  • vitamina C
  • Ashawagandha
  • Ginseng
  • Rhodiola rosea
  • Tribulus terrestris
  • Fieno greco
  • Radice di maca

Gli integratori di testosterone si possono acquistare in farmacia?
È molto difficile trovare questi prodotti nelle farmacie. Il mio consiglio è quelle di acquistarle online su Amazon o nei negozi online di integratori alimentari

Cosa si deve fare per far salire il testosterone?

  • Dormi almeno 8 ore per notte
  • Riduci lo stress, tramite esercizi di rilassamento fisico e mentale
  • Prendi il sole per almeno 15 minuti al giorno
  • Solleva i pesi
  • Riduci le emozioni negative nella tua vita
  • Consuma una dieta ricca di cibi proteici e alimenti ricchi di vitamine e minerali

Cosa provoca la carenza di testosterone?

Una carenza accentuata di questo ormone maschile può portare ad innumerevoli effetti negativi sulla salute, come:

  • Calo del desiderio sessuale
  • Impotenza
  • Perdita del tessuto muscolare
  • Infertilità
  • Affaticamento e stanchezza cronica
  • Ansia e sintomi depressivi
  • Insonnia
  • Perdita dei capelli
  • Scarso accrescimento dei genitali e ritardo della pubertà (se in età giovane)
  • Diminuzione della densità ossea

Quali sono i cibi che abbassano i livelli di testosterone nel corpo?

  • Salumi e carni processate
  • Cereali raffinati
  • Cibi industriali
  • Torte, biscotti, dolciumi ecc..
  • Patatine, snack salati ecc..
  • Drink alcolici
  • Bibite gassate

Quali sono i migliori integratori di testosterone in commercio?

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